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Respiración consciente. Instrumento en el proceso terapéutico

 

Comentarios a este trabajo

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walter : Considerando, la coherencia del artículo y el interés de argumentación es de conocimiento profesional y de enriquecimiento personal, gracias.

 

cresencia: Es muy valioso el artículo para mi nueva formación de psicología general.

 

Martin : Estoy totalmente de acuerdo a lo planteado, soy estudiante de Psicología y en mis trabajos con pacientes, desde hace unos años, pensaba ya incorporar la respiración consciente y meditación Vipassana, y leer esto me alienta a hacerlo.

 

coralia: Excelente artículo. Me estoy formando como psicoterapeuta y los términos usados en este artículo son bien sencillos de entender para cualquier persona....felicitaciones..!

 

Daniel E. Chavez: Excelente el trabajo realizado, sirve como aporte para quienes padecemos trastornos mentales y no sabemos como combatirlos. Muchas gracias por compartirlo.

 

Maximo Matos: Excelente trabajo, pienso que deben ponerlo en eje- cución aquellas personas que padecen de ansie- dad depresión y presión arteriar alta;para lo- grar equilibrio físico, psíquico y emocional.

 

Veronica: Excelente trabajo!! Me parece muy acertado que se incorporen este tipo de terapias a nuestros pacientes. Vale la pena leerlo.

 

SANDRA MILENA RUIZ: Es un artículo muy acertado y valioso,el cual comparto; particularmente lo pongo en práctica y lo recomiendo a mis clientes, al igual que les sugiero un exelente manejo nutricional y un adecuado plan de ejercicio practicados principalmente en contacto con el medio ambiente, lo cual les permitirá implementar con mayor facilidad este ejercicio.

 

yaneth: Me parece un aporte significativo para explicarle a mis pacientes los beneficios de la respiración y la importancia a nivel homeostático de la adecuada integración de la respiración a los diferentes procesos emocionales.

 

isabel marquez: ¡Felicitaciones! Muy bueno el artículo. Me gustaría seguir conectada con temas de este tipo.

 

José P.: Es bastante reconfortante leer acerca de elementos tan descuidados por su obviedad como la respiración. En estas líneas se nos sitúa nuevamente en nosotros mismos, en la consciencia de nuestro propio cuerpo, expresión directa de nuestra existencia. Que mejor que situarnos a partir del primer movimiento de vida, como es nuestro "aliento". Es muy cierto que la respiración puede dar cuenta de como estamos en el mundo, si "tomamos" al mundo en una bocanada de aire, o si más bien nos retraemos hacia dentro, al respirar de forma superflua. En realidad es un punto, entre nuestro organismo y el mundo. Agradezco por la oportunidad de este y otros artículos que nos permiten reflexionar y volver nuestra atención sobre elementos tan importantes para nuestra vida; ergo, para la psicoterapia.

 

ana maria: Uno de los puntos más importantes de la relajación que se han utilizado a través de los tiempos en otras dsiciplinas como el yoga y otros. Al incorporarlo al proceso terapéutico logramos mayor relajación en el paciente, lo que permite mayor contacto y apertura a los procesos emocionales de sanación. Gracias por el artículo.